Глава 4. Обсуждение..................................................................................................42

Выводы........................................................................................................................44

Список литературы....................................................................................................45

Введение

Проблема адаптации к физической нагрузке является одной из главных проблем биологии и медицины. Эта проблема неразрывно связана с проблемами здоровья, актуальность которых в настоящее время несомненна. Существенным фактором, улучшающим состояние здоровья предупреждающим развитие ряда заболеваний внутренних органов являются систематические занятия физической культурой и спортом.

В занятиях физической культурой вовлекается все больше людей разного возраста и состояния здоровья с целью общего улучшения самочувствия, профилактики атеросклероза и коррекции фигуры. Последнее особенно важно для женщин. Одним из способов по снижению веса являются занятия в тренажерном зале.

Любая физическая работа сопровождается изменением скорости метаболических процессов в организме, появлением биохимических сдвигов в работающих мышцах, во внутренних органах и в крови.

В основе всех биохимических изменений, возникающих при работе, лежит изменение направленности метаболизма. При выполнении физической нагрузки в организме повышается скорость катаболических процессов, сопровождающихся выделением энергии и синтезом АТФ, при одновременном снижении скорости анаболизма, потребляющего значительное количество АТФ для обеспечения различных синтезов. Такое изменение направленности метаболизма приводит к улучшению энергообеспечения работающих мышц, к повышению мощности и продолжительности работы.

Когда в организме достаточно углеводов (глюкозы) она является источником энергии. Но при длительной физической работе, осуществляющейся в аэробной зоне, источниками энергии являются не только углеводы, но и липиды. Этому свидетельствует изменение показателей липидного обмена после физической нагрузки.

Цель работы : исследовать изменение показателей липидного обмена у женщин при многоуровневой физической нагрузке в тренажерном зале.

Предмет исследования : изменение показателей липидного обмена.

Объект исследования: плазма крови.

Задачи исследования:

1. Изучить динамику изменения триглицеридов, холестерина, общих липидов в плазме крови испытуемых в покое и после выполнения одночасовой физической нагрузки.

2. Сравнить значения триглицеридов, холестерина и общих липидов в начале эксперимента и через 2,5 месяца.